Sabtu pagi, 14 November 2020 Pengurus dan pengasuh PSAA Riyaadlul Jannah mengadakan kegiatan belajar memanah bersama komunitas cah panah semarang. Kegiatan dimulai jam 07.00 s/d 09.30 WIB di halaman belakang PSAA Riyaadlul Jannah. Semua anak asuh sangat antusias mengikuti kegiatan tersebut karena sudah lama tidak bermain panahan sejak 4 bulan terakhir. Kegiatan dimulai dengan mengecek suhu badan dan pemanasan.
Selanjutnya disampaikan tentang tutorial memanah dan pengenalan tentang panah oleh coach.
setelah pengenalan dilanjutkan 5 dasar gerakan memanah yaitu ;
- berdiri tegak kaki melebar sebahu
- merentangkan kedua tangan setara dengan bahu
- menoleh ke kiri
- Menekuk tangan kanan kebawah dagu
- menarik tangan kanan kebelakang.
Sesi selanjutnya adalah praktek membidik sasaran dengan bergantian satu persatu dan yang bisa mengenahi angka 10 akan mendapatkan hadiah.
Adapun manfaat olahraga memanah diantara lain adalah :
- Melatih kontrol keseimbangan.
beberapa anak ada yang mengalami salah kontrol keseimbangan, dengan sering belajar memanah akan melatih keseimbangan anak tersebut.
2. Melatih Fokus
Pemanah harus benar – benar berkosentrasi dalam melesatkan anak panah dan ini bukan sesuatu yang mudah. Maka yang diajarkan pertama kali pada anak – anak adalah berkonsentrasi karena kalau tidak bisa salah sasaran.
3. Mengontrol Emosi
Dalam panahan anak – anak dilatih untuk mengontrol emosi karena setelah keseimbangan dan fokus bisa tercapai anak panah tidak bisa dilepaskan sesuka hati. harus dilakukan dengan penuh kesabaran.
4. Panahan merupakan anjuran Nabi Muhammad, berpahala jika selalu dilakukan.
Disebutkan dalam sebuah hadits yang diriwayatkan Imam Muslim bahwa Rosulullah bersabda : Lemparkanlah (Panah) dan tunggangilah kuda. ( HR. Muslim ).
Semoga Bermanfaat. Aamiin. ( Abd )
Cek video selengkapnya di :